Преимущества программы:
- Автор программы — Михаэль Хильгерт (Michael Hilgert), Германия, основатель FYB-Academy, признанный и авторитетный специалист в области изучения стресса в Европе. Концепция представлена в Германии, Нидерландах, Австрии, Швейцарии, Великобритании. В России лицензирование тренеров началось в 2016 году.
- Методика создана в 2006 году после десятилетней исследовательской работы. В 2016 году концепция «Пути выхода и стресса» была сертифицирована Федеральной службой профилактики заболеваний (Германия) и финансируется страховыми компаниями.
- Программа содержит авторский тест, с помощью которого можно определить личный уровень стресса на основе анализа маркеров стресса и выявить области, где требуются изменения и разработать программу выхода из стресса исходя из личных особенностей.
- При проектном подходе возможно отследить изменения эффективности работы сотрудников и команды по выделенным и согласованным показателям или критериям.
- Каждый участник тренинга получает книгу М.Хильгерта, которой нет в свободной продаже
Цели и результат программы:
- Умение использовать силу, которую дает стресс и нивелировать его вредные последствия
- Развитие способности эффективного восстановления физических и эмоциональных ресурсов, профилактика эмоционального выгорания
- Улучшение рабочего климата в команде
- Развитие оптимистичного мышления
- Повышение результативности и эффективности работы за счет умения управлять эмоциями, состоянием и настроем сотрудников
Количество участников в группе: от 10 до 16
Продолжительность: 1-2 дня
Подробнее об авторе и программе на официальном сайте
Лайфхак «Стоп-стресс»
Всего за 3 минуты вы узнаете как избавиться от лишних стрессов и быстро остановить поток токсичных мыслей. А еще почему для нас полезен опыт львицы и противопоказано поведение коровы.
Посмотрев интервью, вы узнаете:
— Что общего между стрессом и огнем
— Чем можно компенсировать стресс
— Как снизить уровень стресса
— Сколько раз в году нужно отдыхать
— Как руководитель может управлять состоянием своих сотрудников
И еще много всего интересного.